安全・気象・登山届 山岳遭難を防ぐ備え｜登山届・連絡・装備・保険の全体像
山岳遭難の年間件数と態様（道迷い・転倒・滑落）を警察庁の資料で確認し、遭難を防ぐ備え（計画・登山届・連絡・装備・保険）の全体像をまとめます。
登山届
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安全・気象・登山届 登山届（登山計画書）の書き方と提出先｜家族との共有と義務化山域
登山届（登山計画書）に何を書き、どこへ出すか（登山口のポスト・警察・オンライン）と、家族への共有、義務化されている山域をまとめます。
安全・気象・登山届 山での事故・遭難時の救助要請｜110番通報の伝え方と救助を待つあいだの行動
山で事故・遭難に遭ったときの救助要請（110番通報・伝える内容・現在地の伝え方・携帯電話の電池）と、救助を待つあいだの行動をまとめます。
安全・気象・登山届 山岳遭難の救助費用と山岳保険｜防災ヘリの手数料の例と登る前の備え
山で遭難したときに救助の費用がかかる場合があります。埼玉県の防災ヘリの手数料の例と、山岳保険での備えをまとめます。
登山 日帰り登山の時間の決め方｜出発・休憩・下山時刻を逆算する計画術
日帰り登山で「何時までに下山するか」を先に決め、出発・休憩の時刻をそこから逆算する時間設計の考え方と目安を解説します。