防災 被災後の避難生活でやること TOP5｜在宅か避難所かの判断から関連死予防・生活再建まで
被災後の避難生活でやることをTOP5で解説。在宅か避難所かの判断、災害関連死を防ぐ水分・体動・口腔ケア、携帯トイレの運用、子どもの心のケア、罹災証明と義援金詐欺対策まで、公式情報をもとにチェックリスト付きで紹介します。
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防災 地震・津波が起きた直後にとる行動 TOP5｜命を守る初動チェックリスト
地震・津波の発生時にとるべき行動をTOP5で解説。命を守る姿勢、感震ブレーカーでの出火防止、警報を待たない高所避難、正しい情報と率先避難、子連れ・要配慮者の避難を公式情報をもとにチェックリスト付きで紹介します。
防災 地震 備え 家庭の発生前TOP5｜耐震・家具固定・備蓄・避難計画・安否確認
地震への家庭の備えを「発生前TOP5」に整理。最優先の耐震・家具固定から、ハザード確認とマイタイムライン、水・食料・携帯トイレの備蓄（携帯トイレは人数×5回×日数）、171を使った安否確認ルール、子ども・要配慮者の備えまで、最新の内閣府想定と公式情報、印刷できるチェックリスト付きで解説します。
地域情報 ハザードマップの見方｜自宅の災害リスクと避難先の決め方
ハザードマップの見方を手順で解説。国交省ポータルでの入手方法、自宅の浸水・土砂・揺れやすさの確認、避難先と避難経路の決め方まで、公式情報をもとにチェックリスト付きで紹介します。