ダイビング入門｜シュノーケリング・素潜り・スクーバ・もり突きの違いと選び方

はじめに
4スタイルの全体像（もぐる／もぐらない・資格・費用）
必要な道具・装備（スタイル別の違い）
選び方の手順
時期とポイント
安全とルール
チェックリスト（保存・印刷可）
よくある失敗と対策
まとめ
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出典

はじめに

「潜るレジャー」は、水面に浮かぶだけのものから資格取得が前提のものまで幅があります。この記事では4スタイルを共通のものさしで比較し、自分に合う入口を選べるようにします。詳しい始め方はそれぞれの姉妹記事にゆずります。

4スタイルの全体像（もぐる／もぐらない・資格・費用）

スタイル	もぐる/もぐらない	主な器材	資格	費用感	難易度
シュノーケリング	もぐらない	マスク・スノーケル・フィン・浮力体	不要	数千円台〜	入門
スキンダイビング（素潜り）	もぐる（息こらえ）	上記＋ウェイト等	不要（技術習得は必須）	器材費＋講習費	初心者〜（息こらえ技術の習得が必要）
スクーバダイビング	もぐる（タンク呼吸）	レギュレーター等専用器材一式	民間資格「Cカード」が実務上必須	講習費＋器材費	初心者〜（Cカード講習が前提）
もり突き	もぐる（息こらえ＋刺突具）	やす等（都道府県が認める漁具のみ）	潜水器・水中銃は不可。素潜り＋やすは都道府県により可	器材費＋ルール確認の手間	中級（都道府県ルール確認が必要）

もぐるかどうかがまず大きな分かれ目です。国家資格「潜水士」は、潜水器で空気の給気を受けて行う業務（土木・サルベージ・水産物採取・海洋調査等）向けの資格で、レジャー潜水の記載はありません（潜水士の紹介）。趣味のスクーバダイビングには、指導団体が発行する民間資格「Cカード」が実務上必要になります。

必要な道具・装備（スタイル別の違い）

シュノーケリング: マスク・スノーケル・フィン・浮力体の4点セットが基本。詳細はシュノーケリング入門へ。
スキンダイビング: 上記に加えウェイト等が必要。器材や技術はスキンダイビング（素潜り）の始め方へ。
スクーバダイビング: レギュレーター・タンク・BCD等の専用器材一式。体験とCカードの違いはスクーバダイビングの始め方へ。
もり突き: 素潜りの器材＋やす等。潜水器・水中銃は水産庁の一覧表に載らず遊漁として使用不可。制度はもり突きのルールと始め方へ。

共通して使うマスク・スノーケル・フィン・ウェットスーツの選び方はマスク・スノーケル・フィン・ウェットスーツの選び方を参照してください。

選び方の手順

1. もぐりたいかどうかを決める。水面観察で満足ならシュノーケリングが第一候補。 2. 器材投資と資格取得の負担を比べる。スキンダイビングは器材投資が軽く技術習得が必須、スクーバは器材・講習費とCカード取得が前提。 3. 現地のルール・指導団体の情報を確認する。もり突きは釣行先の都道府県漁業調整規則、スクーバは指導団体の講習内容を必ず確認する。

時期とポイント

項目	目安
季節	夏を中心に水温が高く海況の穏やかな時期
場所	シュノーケリング・素潜りは遊泳区域のある海水浴場、スクーバは指導団体のポイント、もり突きは都道府県が認める区域に限定
手続き	スクーバは講習日程、もり突きは都道府県規則の確認を現地入り前に済ませる

季節・海況・使える区域は地域・年度で異なります。潜水先の都道府県規則や最新の公式情報を必ず確認してください。

安全とルール

海上保安庁第十一管区海上保安本部によると、過去5年間（令和2〜6年）のマリンレジャーによる死者・行方不明者は123人で、うち50歳以上が3分の2（82人・67%）を占めます。この50歳以上82人を活動別にみると「スノーケリング中」が最多の40%（33人）、次いで「ダイビング中」が22%（18人）でした（マリンレジャーに伴う海難発生状況）。もぐらないシュノーケリングでも重大事故が起きており、「もぐらないから安全」という思い込みは禁物です。令和7年速報値でもこの傾向は続いています。

単独行動を避け、複数人・バディで行動する。
浮力体（ライフジャケット等）はもぐらないスタイルの基本装備。もぐるスタイルでも携行を検討する。
出発前に気象・海況を確認し、荒天・高波の日は中止する。
もり突きは潜水器・水中銃の使用が全国的に不可という前提を踏まえ、都道府県漁業調整規則を確認する。
スクーバはCカード講習を経てから海洋実習に進む。JMRAはレジャースキューバの緊急援助システム「DAN JAPAN」の運営や安全潜水管理者の養成など安全事業を行う（JMRA協会概要）。