安全・ルール 離岸流に流されたときの浮き方｜助けてサインの出し方と、陸へ向かうか待つかの判断
離岸流に流されたときにどう行動するか。海上保安庁の一次情報をもとに、助けてサインの出し方（出してよい状態・出してはいけない状態）、陸へ向かうか浮いて待つかの判断、ライフジャケットを着けて浮いて待つときの姿勢をまとめます。
安全・ルール 
安全・ルール 離岸流（リップカレント）とは｜突堤・ヘッドランド付近と見分け方、近づかないための備え
離岸流（リップカレント）の仕組みと、起きやすい海岸の条件や突堤・ヘッドランドなど構造物付近、そこだけ波が崩れていないといった見分け方、近づかないための備えを海上保安庁の一次情報で解説。万一流されたときの基本行動も簡潔に紹介します。
安全・ルール 海の水難事故を防ぐ備え｜浮力体・海水浴場選びと、溺れた人を見たときの通報先
警察庁の水難統計と海上保安庁の一次情報をもとに、管理された海水浴場選び・浮力体（フロート遊具との違い）・体調管理・子どもへのライフジャケットの着用という備えと、溺れた人を見たときの通報先や伝える情報をまとめます。
安全・ルール 海霧・視界不良で撤退すべきサイン｜濃霧注意報と海上濃霧警報の違いを海保・気象庁で確認
海霧が出やすい季節、濃霧注意報と海上濃霧警報の違い、視界不良のときに堤防・磯とボートでとる行動、118番通報の伝え方を海保・気象庁の一次情報で解説します。
安全・ルール 海の突風・うねりと高波の前兆｜ダウンバーストと気象防災速報（竜巻注意）、撤退の判断
積乱雲が生むダウンバーストなどの突風、遠くの台風からのうねりが岸近くで高波に変わる仕組み、気象防災速報（竜巻注意）・波浪警報の意味と、堤防・磯・ボートでの撤退の判断、ライフジャケットなどの備えを気象庁・海上保安庁の一次情報で解説します。
安全・ルール 雷注意報と雷ナウキャストの見方｜海・堤防・ボートで雷から身を守る撤退の判断
雷注意報と雷ナウキャスト（活動度）の見方、撤退を始める段階、堤防・砂浜・ボートの上で避難できる場所とできない場所、近くに逃げ込める建物が無いときの待ち方を気象庁の一次情報にもとづき解説します。
安全・ルール 海の警報・注意報の種類と確認方法｜特別警報との違いと撤退の判断
海のレジャー中に確認すべき気象警報・注意報の種類と、注意報・警報・危険警報・特別警報の違い、発表区域の仕組みを気象庁の一次情報で解説し、このサイトの撤退の目安も示します。
安全・ルール 海のレジャー中の天気急変のサイン｜黒い雲・雷の音・冷たい風の前兆から撤退の判断まで
海のレジャー中に黒い雲・雷の音・急に冷たい風といった積乱雲のサインに気づいたら、どう撤退するか。活動中の気象情報の確認、船上での早めの帰港、ライフジャケットまで海保・気象庁の一次情報で解説します。
サーフィン サーフィンを始める費用の考え方｜スクール・レンタル・駐車場代の内訳と買い時の目安
サーフィンを始めるときの1回あたりの費用の考え方を解説。スクール受講・道具レンタル・駐車場代の内訳と確認点、何回通うならボードを買うほうが得かを自分で計算する手順を紹介します。
サーフィン サーフィン初日の流れ｜準備運動から上がった後の片付けまで
サーフィン初日の一日の流れを時系列で解説。着替え・準備運動・陸上練習・入水から、上がった後の片付けとシャワーまで、初心者が体力を使い切らないための時間配分の目安が分かります。
サーフィン サーフィンレンタルの借り方｜予約・サイズの伝え方から返却まで
サーフィンのレンタルの借り方を解説。予約と現地受付の違い、サイズの伝え方、借りるときの確認点、返却時の扱いまで一通り分かります。
サーフィン サーフィンスクールの選び方｜グループとプライベートの違い・料金の見方・予約の流れ
サーフィンスクールの選び方を初心者向けに解説。グループとプライベートの違い、料金に含まれるものの見方、予約とキャンセルの注意、当日の持ち物、保険の適用範囲まで分かります。