素潜り・スキンダイビング

スキンダイビング（素潜り）の始め方を初心者向けに解説。呼吸の整え方・耳抜き・水中での姿勢と動き、段階的な練習の進め方、シュノーケリングとの違い、ブラックアウトの危険とバディ必須のルールまで一通り分かります。