停電・断水になったら｜在宅で乗り切る対処リスト

はじめに

災害の後、避難所に行かず自宅で過ごす「在宅避難」を選ぶ人は多くいます。そのとき最初に困るのが、電気と水、そしてトイレです。

この記事を読み終えるころには、停電・断水が起きても在宅で数日を乗り切るための対処が分かるようになります。備えが十分でなくても、今ある物とルールで対応できることは少なくありません。

慌てる必要はありません。やることの優先順位を知っておけば落ち着いて動けます。

災害で断水すると、水洗トイレが使えなくなります。地震直後は排水管や下水道が損傷している可能性があり、状態が分からないうちに水を流すと、詰まりや下階への汚水流出を招くおそれがあります。そのため大きな災害の直後は、すぐに水洗トイレを使わないのが基本です（出典: 経済産業省トイレ備蓄）。

備えの目安として、神奈川県は携帯トイレを1人1日約5回 × 最低3日分（できれば7日分）用意することを推奨しています。排泄を我慢すると水分・食事を控えがちになり、エコノミークラス症候群などの健康被害につながるため、我慢は禁物です（出典: 神奈川県携帯トイレを備蓄しましょう）。

断水・排水管の被害が疑われる間は水洗トイレを流さず、便器に袋をかけて使う携帯トイレ（凝固剤付き）を使います。目安は1人1日約5回 × 3〜7日分。使用後は自治体の指示に従って保管・処分します。

避難で家を空けるときはブレーカーを落とします（電気の復旧時に起きる通電火災の予防）。情報はスマホと電池式ラジオで確保し、モバイルバッテリーを活用。冷蔵庫は開閉を最小限にして保冷します。

飲料・調理用は1人1日約3リットル。トイレ・手洗いなどの生活用水は、浴槽の残り湯やためた雨水などでまかないます。給水所の開設情報は自治体の発信で確認します。

懐中電灯やランタンで手元を照らし、季節に応じて防寒具・カイロや、うちわ・保冷剤で暑さ対策を。カセットコンロがあれば湯を沸かせます。

通水直後は濁った水が出ることがあるため、しばらく流してから使います。ガスは臭いや器具の異常がないか確認し、不安なときは事業者に連絡してから使用します。

ここでは全国共通の対処を扱いました。集合住宅では、排水管の被害に気づかずトイレを流すと下階へ汚水があふれるリスクがあるため、建物の点検が済むまで携帯トイレを使います。マンション・戸建てそれぞれの注意は「自分のまち」や管理組合の防災情報でも確認してください。

在宅で乗り切る対処は、(1) トイレ、(2) 停電、(3) 断水、(4) 明かり・情報・寒暖、(5) 復旧時の注意の5本柱です。とくにトイレは発生直後から必要になります。今のうちに携帯トイレを人数×日数分そろえ、使い方を家族で確認しておきましょう。

次の一歩: 携帯トイレを「1人1日5回 × 人数 × 3日分」を目安に用意し、封を開けて一度使い方を確認しておきましょう。